Close Menu
Duta Jaya Technic
  • HOME
  • Tentang
  • Layanan
    • Mesin Cuci
  • Blog
    • Berita
    • Panduan
    • HVACR
    • Plumbing
    • Review
    • Home Appliances
  • Kontak
Facebook X (Twitter) Instagram
Duta Jaya Technic
  • HOME
  • Tentang
  • Layanan
    • Mesin Cuci
  • Blog
    1. Berita
    2. Panduan
    3. HVACR
    4. Plumbing
    5. Review
    6. Home Appliances
    7. View All
    nomor kontak resmi service ac duta jaya technic

    Nomor Kontak Resmi Service AC Duta Jaya Technic

    ac bintang 1

    Mulai 2024, AC Bintang 1 Dilarang Edar di Indonesia, Ini Alasannya

    Polytron AC Deluxe 2 Series

    Polytron AC Deluxe 2 Series: Solusi Sejuk Hemat Energi

    Olah TKP Polsek Boyolangu, Tulungagung

    Diduga Korsleting Listrik, Mesin Cuci Terbakar Menghanguskan Sebagian Rumah Warga

    Panduan mengetahui tipe timer kulkas.

    Cara Mudah Membedakan Timer 1-3 dan 1-4 Kulkas 2 Pintu

    panduan membersihkan kipas angin

    Panduan Lengkap Membersihkan Kipas Angin Agar Tidak Mudah Berdebu Lagi

    cara menguras toren air

    Cara Menguras Toren Air dengan Benar agar Tidak Ada Lumut

    panduan memilih filter air

    Panduan Memilih Filter Air yang Tepat Agar Air Tidak Berbau atau Berkerak

    ac daikin malaysia

    Fakta-Fakta AC Daikin Malaysia yang Wajib Diketahui!

    komponen ac split lengkap dengan gambar

    Komponen AC Split dan Fungsinya, Lengkap dengan Gambar

    kode error ac midea

    Arti Kode Error AC Midea Lengkap dengan Solusinya

    kode error ac changhong

    Arti Kode Error pada AC Changhong: Penyebab dan Solusinya

    perbedaan pipa pvc dan pipa pex

    Perbedaan Pipa PVC dan Pipa PEX: Mana yang Lebih Bagus untuk Instalasi Rumah?

    tips membuat saluran pembuangan air

    Tips Membuat Saluran Pembuangan Air di Rumah Anti Mampet

    cara agar tekanan air kencang tanpa pompa booster

    Cara Agar Tekanan Air di Rumah Kencang Tanpa Pompa Booster

    tips memilih wastafel cuci piring

    Tips Memilih Wastafel Cuci Piring Agar Sesuai Kebutuhan dan Tak Salah Beli

    perbandingan air cooler dan kipas angin

    Perbandingan Kipas Angin vs Air Cooler: Mana yang Lebih Baik untuk di Rumah

    pilihan ac 2 pk untuk ruang tamu

    10 Rekomendasi AC 2 PK untuk Ruang Tamu yang Hemat Listrik

    rekomendasi ac 1/2 pk

    Rekomendasi AC 1/2 PK 2025, 4Jutaan Sudah Sama Pasang

    ac gree vs daikin

    Perbandingan AC Gree VS Daikin, Mana yang Lebih Baik?

    kulkas tetap perlu diservis meskipun tidak rusak

    Apakah Kulkas Perlu di Servis Meskipun Tidak Rusak? Ini Penjelasannya!

    mesin cuci bergetar

    Kenapa Mesin Cuci Kadang Bergetar Kuat? Ini Cara Mengatasinya!

    water heater tidak bocor

    Tips Agar Water Heater Tidak Bocor dan Tetap Awet

    kesalahan saat menyimpan makanan di kulkas

    Kesalahan Umum Saat Menyimpan Makanan di Kulkas yang Bikin Cepat Busuk

    service ac mampang prapatan

    Service AC di Mampang Prapatan, Teknisi Bisa datang Hari Ini!

    Panduan mengetahui tipe timer kulkas.

    Cara Mudah Membedakan Timer 1-3 dan 1-4 Kulkas 2 Pintu

    ac daikin malaysia

    Fakta-Fakta AC Daikin Malaysia yang Wajib Diketahui!

    perbandingan air cooler dan kipas angin

    Perbandingan Kipas Angin vs Air Cooler: Mana yang Lebih Baik untuk di Rumah

  • Kontak
Facebook X (Twitter) Instagram
Duta Jaya Technic
Home»Lifestyle
Lifestyle

Efek Samping Terlalu Sering Berada di Ruangan Ber-AC

Husnul Khotimah
Efek Samping Terlalu Sering Berada di Ruangan Ber-AC

Setelah sebelumnya menulis bahaya jarang mengganti filter AC, selanjutnya kami tertarik untuk mengulas sedikit mengenai efek samping terlalu sering atau terlalu lama berada di ruangan ber-AC.

Apapun yang sifatnya ‘berlebihan’ biasanya akan memberikan dampak buruk, sekalipun hal tersebut dianggap baik. Entah itu berolahraga, makan, atau tinggal di ruangan ber-AC. Apabila dilakukan secara berlebihan, dampaknya bisa sangat merugikan kesehatan.

Penyejuk udara adalah teknologi yang hampir tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tidak hanya mereka yang tinggal di kota-kota besar atau daerah yang panas, masyarakat pedesaan pun sudah mulai banyak yang lebih memilih menggunakan air conditioner dibandingkan dengan kipas angin. Tidak mengherankan, karena AC memang dianggap bisa memberikan suasana atau perasaan yang lebih nyaman dan udara yang lebih sejuk.

Kondisi di Indonesia yang relatif panas kerap memaksa kita untuk lebih sering menghabiskan waktu di ruangan ber-AC. Baik saat berada di rumah ataupun ketika bekerja di kantor.

Bahaya Kesehatan Terlalu Sering di Ruangan Ber-AC

Sering berlama-lama berada di ruangan ber-AC ternyata memiliki banyak efek samping yang membahayakan kesehatan. Mulai dari menyebabkan kulit kering dan mudah keriput, menyebabkan mata menjadi kering dan infeksi, gangguan pernapasan, hingga alergi.

Berbagai dampak tersebut tentu saja tidak langsung kita rasakan melainkan, biasanya akan mulai terasa setelah kita sering berada di ruang AC selama bertahun-tahun. Apa saja dampaknya?

Baca Juga: Cara Menggunakan AC Agar Tidak Mengganggu Kesehatan

1. Dapat menyebabkan sakit paru-paru

Penyakit paru-paru bisa disebabkan karena beberapa hal, dan salah satunya adalah sering berlama-lama di ruangan ber-AC.

Sistem penyejuk udara yang dapat mengubah suhu dan tingkat kelembaban suatu ruangan, proses perubahan suhu yang tiba-tiba tersebut ternyata dapat mengganggu dan merusak sistem pernapasan tubuh kita.

2. Menyebabkan masalah kulit seperti kering dan keriput

Cara kerja AC dalam mendinginkan ruangan adalah dengan mengurangi kelembaban. Padahal, kulit kita membutuhkan pelembab agar tetap sehat, kencang, dan halus.

Ruangan ber-AC yang dapat menarik kelembaban udara juga akan menarik kelembaban kulit kita. Sehingga, tak mengherankan apabila setiap kali berada di ruangan ber-AC kita akan merasa kulit lebih kering.

Kulit yang kering dan kehilangan kelembaban-nya akan lebih mudah mengalami tanda-tanda penuaan seperti, keriput atau garis-garis halus.

Untuk meminimalisir dampak negatif ini, Anda disarankan untuk menggunakan pelembab sebelum mulai bekerja atau tinggal di ruangan ber-AC dan memperbanyak minum air putih sekalipun tidak berkeringat karena banyak bergerak atau melakukan aktivitas berat.

3. Dapat menyebabkan dehidrasi

Penyebab dehidrasi di ruangan ber-AC tentu sudah bisa Anda tebak, bukan? Seperti yang telah dijelaskan pada poin sebelumnya, AC akan bekerja menyejukkan ruangan dengan menarik kelembaban udara.

Tapi sayang, tidak hanya kelembaban udara yang akan tertarik dan berusaha dihilangkan oleh AC melainkan, juga cairan di tubuh kita yang dapat menguap. Selain, akan membuat kita lebih sering buang air kecil karena kedinginan.

Sama seperti poin sebelumnya, untuk meminimalisir dampak ini Anda juga disarankan untuk memperbanyak minum air putih. Minimal 2 liter per hari atau lebih. Jumlah asupan cairan sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas tersebut khusus untuk air putih, di luar asupan cairan yang berasal dari makanan yang kita konsumsi seperti buah-buahan ataupun sayuran.

4. Alergi

Beberapa gejala alergi yang biasanya muncul karena kelamaan atau keseringan berada di ruangan ber-AC yang dingin diantaranya adalah, kulit gatal atau biduran, sesak napas atau mengi, hingga sinusitis atau hidung meler (pilek).

Pemicu alergi di ruangan ber-AC adalah alergen yang biasanya terjebak di filter atau alergen yang ikut tertiup bersama hembusan udara dari ventilasi AC.

Karena itulah, kita disarankan untuk mengganti filter udara secara rutin setiap beberapa bulan sekali tergantung dari berbagai faktor. Mulai dari lingkungan, kondisi kesehatan, jumlah penghuni rumah, hingga cuaca.

Jika Anda ingin tahu kapan sebaiknya mengganti filter AC di rumah atau di kantor, Anda bisa membaca artikel kami yang secara khusus membahas masalah tersebut.

Baca Juga: Dampak Asap Rokok Terhadap AC dan Harus Kita Hindari

5. Mata kering hingga iritasi

Penyakit yang berhubungan dengan mata seperti konjungtivitis (mata merah) dan juga blepharitis bisa diakibatkan karena terlalu sering atau terlalu lama berada di ruangan ber-AC. Ruangan seperti ini juga bisa membahayakan kesehatan optik mata pengguna lensa kontak.

Untuk menghindari bahaya tersebut, ada baiknya Anda menggunakan kacamata dan meninggalkan lensa kontak saat bekerja di ruangan ber-AC. Dan, Anda juga dianjurkan untuk lebih sering berkedip agar mata tetap dalam keadaan lembab.

6. Penurunan imun tubuh

Kondisi ruangan yang terlalu dingin dapat menyebabkan tubuh bereaksi dengan berusaha memberikan kehangatan melalui impuls saraf yang dikirim ke otot untuk menghasilkan panas melalui metabolisme ekstra.

Kondisi tersebut akan membuat tubuh kita bekerja lebih keras hingga lebih mudah lelah dan mudah mengalami penurunan imunitas. Karena itu jugalah, sering berada di ruangan ber-AC akan membuat kita lebih mudah terkena penyakit akibat virus atau bakteri.

7. Mudah berkeringat

Keseringan berada di ruangan ber-ac akan membuat tubuh kita terbiasa dengan suhu dingin dibandingkan dengan suhu panas di luar ruangan. Akibatnya, tubuh kita akan mengalami penurunan kemampuan dalam menghadapi suhu panas alami di luar ruangan (rumah). Efeknya, tubuh kita akan jadi lebih mudah berkeringat dibandingkan dengan yang seharusnya.

Solusi untuk menjaga agar tubuh tidak mengalami penurunan imun serta tubuh tetap bisa dengan mudah beradaptasi dengan cuaca hangat di luar ruangan. Cobalah untuk lebih sering menggunakan pakaian hangat ketika berada di di ruangan ber-AC. Atau jika memungkinkan, setting AC pada suhu paling tinggi tanpa mengurangi kenyamanan.

Baca Juga: Hidup Lebih Sehat dengan Teknologi Nanoe Pada AC Panasonic

Nah, itulah beberapa ulasan tentang efek samping terlalu sering berada di ruangan ber-AC, semoga ini bisa menjadi perhatian kita semua. Jika, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak bagus untuk diri kita.

Percayakan service AC dan peralatan elektronik rumah tangga Anda pada tim profesional kami di Jakarta Selatan. Dapatkan layanan berkualitas dan harga terbaik! Hubungi kami via WhatsApp! Ikuti kami di Google News


Air Conditioner

BAGIKAN:

Terkait Lainnya

  • Service AC di Mampang Prapatan, Teknisi Bisa datang Hari Ini!
  • Fakta-Fakta AC Daikin Malaysia yang Wajib Diketahui!
  • Komponen AC Split dan Fungsinya, Lengkap dengan Gambar
  • Arti Kode Error AC Midea Lengkap dengan Solusinya
  • Arti Kode Error pada AC Changhong: Penyebab dan Solusinya
  • Berapa Biaya Service AC di Jakarta Selatan? Ini Daftarnya!

REKOMENDASI UNTUK ANDA

alat dapur listrik untuk menghemat waktu memasak

10 Peralatan Dapur Listrik yang Bisa Menghemat Waktu Memasak di Rumah

agar ac dan kulkas aman saat mudik

Tips Agar AC dan Kulkas Tetap Aman Saat ditinggal Mudik

perbandingan kompor listrik dan gas

Wajib Tahu! Perbandingan Kompor Listrik dan Gas Agar Tak Salah Pilih

tanda mesin cuci normal

Wajib Tahu! Begini 7 Tanda Mesin Cuci Normal Bekerja dengan Optimal

tips mencuci baju hitam

7 Tips Mencuci Baju Warna Hitam di Mesin Cuci Agar Tidak Ada Residu

apakah water heater bisa diperbaiki

Apakah Water Heater Bocor Bisa Diperbaiki? Ini Jawabannya!

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Advertisement
Service AC

Top Post

Ampere kompresor ac tinggi

Penyebab Ampere Kompresor AC Tinggi dan Solusinya

635 Views
kode error mesin cuci polytron

Arti Kode Error dan Cara Reset Mesin Cuci Polytron

496 Views
Kode error kulkas polytron

Arti Kode Error Kulkas Polytron Inverter 2 Pintu dan Solusinya

253 Views
Kode error kulkas Sharp

Arti Kode Error Kulkas Sharp dan Solusi Ampuh Mengatasinya

208 Views

Pengertian dan Fungsi Timer Kulkas 2 Pintu

183 Views
Kulkas Buntu

7 Tanda Kulkas Buntu dan Perlu Segera di Servis

173 Views
cara reset mesin cuci

Cara Reset Mesin Cuci Samsung, LG, Electrolux, hingga Polytron

158 Views

Cara Mengatur Remote AC Agar Bisa Dingin Secara Maksimal

155 Views
dispenser tidak dingin

Penyebab Air Dispenser tidak Dingin, Cara Memperbaikinya

151 Views
komponen ac split lengkap dengan gambar

Komponen AC Split dan Fungsinya, Lengkap dengan Gambar

150 Views
Advertisement
AC Gree

Our Picks

service ac mampang prapatan

Service AC di Mampang Prapatan, Teknisi Bisa datang Hari Ini!

Panduan mengetahui tipe timer kulkas.

Cara Mudah Membedakan Timer 1-3 dan 1-4 Kulkas 2 Pintu

ac daikin malaysia

Fakta-Fakta AC Daikin Malaysia yang Wajib Diketahui!

© 2025 Designed by Duta Jaya Technic.
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Pasang Iklan

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.